Vecka 1 dag 3

Kom precis hem från löpbandet och nu sitter jag här helt genomvåt av svett och äter naturell yoghurt med havregryn och blåbär från Dalarna, de här blåbären är blåa, inte gröna som de polska jag köpte förra veckan. Idag stod det lätt distans 6 km på 40-42 minuter på löpschemat. Jag sprang mina 6 km på 39 minuter och 17 sekunder. Jag är nöjd! Efter att legat i solen hela dagen var hela min kropp helt matt så det kändes som att jag skulle kräkas vilken sekund som helst, men jag överlevde ju. Kilometertiden låg på 6,5 minuter.  I onsdags låg kilometertiden på 6,7, så det är en ökning på 20 sekunder per kilometer. Gött!

Första veckan på 26-veckorsschemat är avklarat!

Måndag: 4 km lätt distans 27 min
Onsdag: 5 km lätt distans 33,30 min
Fredag: 6 km lätt distans 39,17 min

Summa: 15 km lätt distans 99,47 min

Kommentarer
Postat av: cecilia

Har bara kommit halvvägs i boken än, men den är ju hemsk /:



mumsigt & duktig du är som tränar (:

2009-08-07 @ 20:51:23
URL: http://ceciliaan.blogg.se/
Postat av: tess

duktig du är som tränar!

2009-08-07 @ 22:11:46
URL: http://latess.blogg.se/
Postat av: TOBBE

Tack ska du ha :)Min dag har varit bra. När man blir 25 nästa år blir det krogen för hela slanten :D haha.

allt bra?

2009-08-08 @ 00:28:32
URL: http://veteran.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0